Seis razões para nossos filhos dormirem cedo
Muitos de nós, mães de primeira, segunda até enésima viagem, ouve desde a gestação a importância de manter a disciplina na alimentação e no descanso das crianças. Como muitos sabem tenho uma filha de 12 e um filho de 2 anos e meio, e em ambas experiências maternas vivenciei o quão importante é colocar os pirralhos pra dormir cedo, mesmo sendo uma tarefa difícil as vezes. Nas minhas vasculhadas na net encontrei seis principais razões para que nossas crianças durmam cedo. Afinal, os pequeninos tem o direito de escançar muiiito bem! Dormindo cedo, meu filho pode... 1. Ser menos ansioso Uma pesquisa da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos mediu os padrões e o tempo de sono de crianças entre dois anos e meio e três anos. Depois, registrou as expressões faciais dos pequenos montando quebra-cabeças em um dia de sono completo e quando eles não haviam dormido bem. Em estudo divulgado no início do mês, os pesquisadores descobriram que os níveis de ansiedade e irritação aumentam qu